Fit und beweglich durch den Winter mit den Persönlichen Mitgliedern der FN
Yoga für Reiter verbessert nicht nur das Bewusstsein für Atmung und Körper, sondern sorgt auch für mehr Flexibilität und Losgelassenheit – und zwar im Sattel. In einem Online-Seminar der Persönlichen Mitglieder der Deutschen Reiterlichen Vereinigung (FN) gibt Yogalehrerin Theresa Bontrup am Montag, 5. Januar 2026 ab 20 Uhr eine Yogastunde zum Mitmachen speziell für Reiter mit dem Fokus auf einer beweglichen Hüfte.
Reiter brauchen das richtige Maß an Stabilität und Beweglichkeit, um der Bewegung des Pferdes gut folgen zu können. Yoga ist daher mit dem Wechsel von An- und Entspannung der perfekte Zusatzsport für Reiter. Zu stabilisierende Körperbereiche werden gestärkt, verspannte Bereiche werden mobilisiert und gedehnt. In den Wintermonaten gibt Yogalehrerin Theresa Bontrup jeweils am ersten Montag im Monat eine Yogastunde speziell für Reiter zum Mitmachen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, eine Yogamatte und bequeme Kleidung erleichtern das „Mitturnen“ von zuhause aus. Im PM-Online-Seminar am 5. Januar 2026 sind die Übungen vor allem darauf ausgerichtet, die Hüfte zu mobilisieren und so zu einem geschmeidigeren Aussitzen beizutragen. Die Teilnahme am PM-Online-Seminar kostet 12 Euro für Persönliche Mitglieder der FN und 24 Euro für Nicht-PM. fn-press/hoh
Zu weiteren Informationen und zur Anmeldung geht es hier.
Dieses PM-Online-Seminar ist Teil einer Reihe „Yoga für Reiter“ mit noch einem Folgetermin.
