Positive Effekte von Yoga nutzen, um das eigene Reiten zu verbessern
Yoga für Reiter verbessert nicht nur das Bewusstsein für Atmung und Körper, sondern sorgt auch für mehr Flexibilität und Losgelassenheit – und zwar im Sattel. In einem Online-Seminar von Pferdesport Deutschland am Montag, 3. August 2026 ab 20 Uhr gibt Yogalehrerin Theresa Bontrup eine Yogastunde zum Mitmachen und widmet sich dabei dem Reiten mit Klarheit und Fokus.
Reiter brauchen das richtige Maß an Stabilität und Beweglichkeit, um der Bewegung des Pferdes gut folgen zu können. Yoga ist daher mit dem Wechsel von An- und Entspannung der perfekte Zusatzsport für Reiter. Zu stabilisierende Körperbereiche werden gestärkt, verspannte Bereiche mobilisiert und gedehnt. Außerdem lassen sich über ergänzende Meditation und Atemübungen auch unterbewusste Gedanken und Prozesse positiv beeinflussen, die sich auf die eigene Präsenz und Stabilität im Sattel auswirken. Beim Online-Seminar am 3. August 2026 geht es darum, die eigene Präsenz über Übungen für Konzentration und mentale Zentrierung, in Form von Core-Arbeit und Balancehaltungen zu stärken – für mehr Klarheit und Fokus beim Reiten. Die Teilnahme am Online-Seminar kostet 27 Euro im Normalpreis und 15 Euro für Mitglieder des Pferdesport Deutschland Clubs. Pferdesport Deutschland/hoh
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